Force Fit iPhone 版

强制适应：随时随地保持身体健康的简单方法

Force Fit是由新西兰国防军开发的生活方式应用程序，帮助用户在短短六周内建立良好的健身习惯。该应用程序旨在为新兵准备健身测试，但现在任何想改善健康和健身的人都可以使用。该应用程序包括一系列可以在家中完成的跑步和简单的锻炼，提供初学者和高级计划供选择。用户可以通过统计数据和图表跟踪自己的进展，并解锁奖杯。

Force Fit最好的功能之一是挑战自己进行蜂鸣测试，记录和绘制跑步路线，并与加入海军、陆军和空军所需的实际新兵测试要求进行比较。该应用程序还包括热身、锻炼和冷却的指导视频，使跟随变得容易。这是一种在任何地方、任何时间都能锻炼身体并为健身测试做准备的好方法。